| Неділя, 24.11.2024, 22:07 | Головна | Реєстрація | Вхід |
|
|
Каталог статей
Банний масаж віником
Загальновідомо, що лазня має здатність омолоджувати і зціляти організм людини. Однією з приємних і, не побоїмося цього слова, необхідних процедур, що позбавляють любителя російської лазні від різних недуг і покращують роботу усіх систем організму, є банний масаж віником.
Банний масаж з використанням віника з листяних порід дерева є цілим мистецтвом. У Древній Русі високо шанувалися і цінувалися хороші банщики - люди, які досконально знали послідовність і техніку лупцювання віником «клієнта» в лазні.
Нижче ми розглянемо основні прийоми паріння, які використовуються банщиками в лазні.
Банний дощ
Віник необхідно опустити в таз з крижаною водою і потім, здійснюючи кругові рухи подібні до обмахування віяла, «поганяти» по тілу гарячу пару. Синтез холодних крапель води і гарячої пари створює абсолютно непередавані відчуття на шкірі. Такий холодно-гарячий дощ є ефективним способом зняття основної м'язової втоми.
Обпалююче обтирання
Проводиться після банного дощика. Гарячий віник кладуть на верхню частину спини (біля шиї) і, міцно притискаючи до спини, обтирають тіло зверху вниз.
Банний дощ і обпалююче обтирання поперемінно проводять кілька разів.
Подвійний удар
Техніка паріння з використанням двох віників одночасно. Похльоскування віниками починають одночасно з двох боків, йдучи від голови до ніг. Суть техніки зводиться до ніжної дії гарячого повітря на тіло. Віники набирають його, коли підносяться високо до стелі, де найвища температура в парній. 1-2 хвилини такого подвійного поплескування дарують нові відчуття повного життя і внутрішньої свободи. Відчувається кожна клітинка тіла, свідомість немов парить на висоті в стороні від негативних думок.
Парна припарка
Прийом виконується при достатній кількості пари в парній. Одним віником треба захопити гарячу пару під стелею парної і опустити його на спину «клієнтові». Другий віник притиснути зверху до спини максимум на 20 секунд. Таким чином, чергуючи віники, пройтися по усьому тілу. Особливу увагу варто приділити проблемним зонам (сідниці, попереку, колінним суглобам) і існуючим м'язовим затискам.
Завершення масажу
Закінчення банного масажу необхідно проводити правильно, поступово заспокоюючи організм, що піддався такому потужному температурному впливу. Спочатку слід провести подвійне обтирання віником передньої частини тіла, потім повторити усі попередні процедури з меншою інтенсивністю, обробляючи тільки груди і ноги. Що б уникнути надмірного серцебиття і теплового удару, час від часу освіжайтеся змоченими в холодній воді віниками, прикладаючи їх до грудей і на обличчя.
У останній захід прийнято паритися без віника, насолоджуючись дією сухої пари.
З легкою парою!
|
| Категорія: Мої статті | Додав: af (21.05.2012)
W
|
| Переглядів: 780 | Коментарі: 1
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
 |  |
